Únorové víkendy u nás v saunách
03.02.2012
VÍKENDOVÁ AKCE U NÁS VE WELLY ...
AQUAEROBIC
30.01.2012
Zítra v úterý 31.1.2012 poslední volná místa na AQUAEROBIC na 18.00 hodin...
Vibrační plošiny
U nás najdete vibrační plošiny firmy Bodygreen, které Vám umožní maximálně funkční trénink. Atraktivita spočívá v maximální účinnosti a intenzitě. Procvičované svaly překonávají nejen vlastní odpor, případně odpor břemene, ale také permanentní vibrace v různé frekvenci a výšce. Trénink Vám tak nejen šetří čas, ale také daleko intenzivněji zapojuje každý sval Vašeho těla.
přednosti WELLY VIBRAČNÍ PLOŠINY BODYGREEN
- nulový negativní dopad na pohybový aparát
- velmi pozitivní vliv na snižování váhy
- výrazně zkrácená doba potřebná pro trénink, max. 30 min.
- v jakékoliv poloze a pozici zatěžujete všechny svaly a zejména svaly stabilizační, které se normálním cvičením velmi těžce trénují
- strečink a uvolňovací cviky mají výborný účinek
Ceník
| GREEN | |
|---|---|
| lektorovaný program s trenérem pro 2-6 osob zahrnuje: | 150 Kč / 30 min |
| * vibrační plošiny Bodygreen - 30 min | |
| ORANGE | |
|---|---|
| lektorovaný program s trenérem pro 2-4 osoby zahrnuje: | 220 Kč / 60 min |
| * vibrační plošiny Bodygreen - 20 min | |
| * Kardio zóna (cyklotrenažery s virtuální simulací jízdy, steper, běžecký pás) - 20 min | |
| * expandéry (posilovací cviky, kompenzační a strečinková cvičení) - 20 min | |