Welly - Sport & Relax, Fit

Cvičení pro TĚHULKY

<< Zpět na seznam aktualit

Těhotenské cvičení na míčích spojené s relaxací v solné jeskyni (45 min + 45 min)

Přijďte si zacvičit s naší vyškolenou instruktorkou, abyste se během Vašich krásných 9-ti měsíců cítila co nejlépe, a také si příjemně zarelaxovat v solné jeskyni obohacené o nepravidelné různorodé přednášky pro nastávající maminky.
Cvičení bude probíhat v nově otevřeném aerobním sále ve Welly Fit.
Doporučujeme pohodlné oblečení a přezutí se světlou podrážkou nebo ponožky.
Cvičíme od ukončeného 1. Trimestru (po 12. týdnu těhotenství.)
Začátek nového kurzu:    od února 2011

Případné zájemkyně mohou chodit na recepci welly pro informace a přihlášky :-)
Cena kurzu: 1000,- (10 lekcí á 100,-)

Těhotenské cvičení v bazéně (60 min)

Těch 9 měsíců, které tak netrpělivě čekáme na příchod miminka, patří většinou k těm nejkrásnějším v životě každé ženy. K těmto 9 měsícům ale většinou patří i dny nevolnosti, obav, strachu a ne každá maminka si vždy připadá krásná, přitažlivá a spokojená.
Hledáte také Vy něco, co Vám dodá energii, navrátí fyzickou a psychickou pohodu a pomůže Vám uvolnit Vaše bolavá záda?
Zkuste NAŠE TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ V BAZÉNĚ!

Přínos cvičení v těhotenství:
•    Plavání patří mezi doporučovaný pohyb v těhotenství. Při něm dochází k uvolňování svalů, což může vést také k odstranění bolestí zad a navíc při pobytu ve vodě nezatěžujete klouby.
•    Dále díky odporu vody a použitím vhodných pomůcek značně posilujete rizikové partie.
•    Pravidelné plavání tedy zvyšuje fyzickou a psychickou kondici ženy, kterou zcela jistě budete potřebovat při příchodu Vašeho děťátka na svět.
•    Pomáhá zajistit celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu a zabraňuje ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu.
„Nastávající maminky“, je nutný písemný souhlas Vašeho ošetřujícího lékaře!
(Potvrzení a přihlášky k vyzvednutí v prostorách Welly Sport Relax)

S plaváním je ideální začít již po I. trimestru (po 12. týdnu těhotenství).
Začátek nového kurzu: od ledna 2011
Cena kurzu: 500,- (10 lekcí á 50,-)

Kontakt pro zájemkyně: tel. 581 112 123,  mob. 725 167 482

Soubory ke stažení

• Přihláška do kurzu TĚHOTENSKÉHO cvičení
• Potvrzení od lékaře pro těhulky

Akční nabídka